Nyt on loma sitten ohi. :( Voihan kurjuus. Onneksi veli palaa huomenna Dubaista takaisin Suomeen ja minä saan tuliaisia ! ;> Niin ja toki minun kamera palaa myös Suomen kamaralle, joten omien kuvien ottaminenkin onnistuu taas. Tällä viikolla olen ollut harvinaisen inspiroitunut vaatteiden suhteen ja kameraa ei tietenkään ole ollut millä kuvia ois voinut ottaa.
Tällä viikolla aloitin myös kuntoilun. :) Olen koko talven vain löhönnyt ja laiskotellut tekemättä mitään. Urheiluni on tainnut jäädä wanhojen tanssi harjoituksiin sekä kouluun kävelemiseen. :D Nyt kuitenkin aloitin lenkkeilyn kevyesti juosten. Matkat ovat vielä erittäin lyhyitä, koska en kehtaa päivisin juosta keskellä kylää. :D Joten täytyy odottaa maanteiden sulamista ja sitä että voin tehdä päivittäiset lenkkini kaatopaikalle ja takaisin. Heh. Kesällä juoksen sitten tuossa vieressä sijaitsevalla pururadalla. <3
Maanantai
Kunto-ohjelma 30 min
Selkä- ja vatsalihakset
Tiistai
Juoksulenkki 1,5km + venyttelyt
Keskiviikko
Kunto-ohjelma 30 min
Selkä- ja vatsalihakset
Torstai
Kävelylenkki 30 min
Perjantai
Kävelylenkki 20 min
Kunto-ohjelma 30 min
Selkä- ja vatsalihakset
Lauantai
Juoksulenkki 1,5km + venyttelyt
Sunnuntai
Kävelylenkki 40 min
Kunto-ohjelma 30min
Venyttelyt
Kuinka te treenaatte ? Onko tavoitteena kesäksi rantakuntoon vai onko sellainen jo? Vinkkejä saa myös antaa. :)
Mulla on ollut myös suunnitelmissa jo ties kuinka pitkään kuntoilun alottaminen, vaan enpä saa mitään aikaiseksi. Raivostuttaa, en tajua miten onnistuisin motivoimaan itseäni. :/
ReplyDeleteMullakin ruukaa yleensä jäämään se kuntoilu siihen, että jaksan viikon tai pari tehdä jotain ja sitten loppuu. Ehkä nyt ois hiukan enemmän motivaatiota, kun haluu kesällä olla bikini kunnossa. :D
ReplyDeleteKyllä säkin vielä sen motivaation löydät !